1 ano depois ..... ansiedade

Caso já me acompanhem a algum tempo devem ter reparado (ou não ahah , eu a ser convencida) que fez agora á uns dias 1 ano desde que partilhei aqui com vocês que tive o meu primeiro ataque de pânico/ansiedade.

se não leram e queiram ler é só clicar AQUI.

Resumidamente , no dia 20 de janeiro de 2018 , fui para o hospital com imensas dores no peito e não conseguia respirar bem isto tudo por causa de ter engolido uma pastilha ahaha não gozem ok ?

Neste um ano que passou gostava de vos dizer que os ataques de pânico  pararam mas isso não aconteceu ... acho que com o passar do tempo os ataques de ansiedade tem sido cada vez mais frequentemente. 

Ando a pesquisar mais sobre o assunto recentemente pois anda-se a tornar algo que realmente me começou a preocupar pois agora parece que até por coisinhas mínimas começo a entrar em pânico. Já falei até com a minha mãe para procurar alguém que me possa ajudar identificar a gravidade e também a arranjar soluções para este meu problema.

    Comecei também a ler um livro sobre a ansiedade que tenho adorado mas quando acabar de o ler dou-vos um feedback.O livro intitula-se por "A Ansiedade nos Nossos Dias" de Diogo Telles Correia.

Alguém a passar pelo mesmo que eu ?

Beijinhos !!!