Sou uma Morning Person ou uma Night Person ?
Existem pessoas para tudo , pessoas que preferem acordar cedo e trabalhar de manhã ou aquelas que preferem trabalhar á noite.
Só existe apenas um problema eu não me consigo identificar com nenhuma ahaha juro.
Eu sou muitoo mas muitoo preguiçosa já toda a gente sabe mas nem se trata disso eu não consigo decidir qual dos dois tipos de pessoas sou, primeiro porque eu gosto de me deitar cedo e acordar tarde logo aí já esta um problema. Mas tirando isso existem dias que prefiro estudar/trabalhar de manha e outros de noite.
Agora vou-vos mostrar algumas vantagens e desvantagens de estudar de manhã e de estudar á noite.
Vantagens de estudar de manhã:
- Após uma boa noite de sono, o nosso corpo e mente está mais relaxado e descansado;
- A luz natural do dia é muito favorável a uma maior concentração;
- Como está descanso da noite de sono , irá ajudar na sua concentração;
- Ainda não temos as tarefas diárias a acumular que “atrapalhem” o estudo;
Desvantagens de estudar de manhã:
- Pode interferir com uma rotina diária (trabalho, aulas, levar filhos à escola…);
- É necessária uma enorme força de vontade e determinação para levantar a determinadas horas, bem cedo, “apenas” para estudar;
Vantagens de estudar de noite:
- Para muitos, a noite é o único período verdadeiramente disponível para o estudo;
- O ambiente é geralmente mais propício à concentração - silêncio, poucas pessoas ao redor;
- Geralmente os compromissos do dia já foram acautelados e a mente pode ficar reservada apenas para estudar;
- O período noturno é propício à criatividade e retenção de conteúdos;
Desvantagens de estudar de noite:
- A iluminação é artificial e pode gerar alguma sonolência;
- O cansaço natural do dia começa a sentir-se;
- Estudar à noite pode comprometer as rotinas de sono;
- A capacidade de raciocínio e execução podem também ficar comprometidos;
Portanto eu ainda não consegui perceber se sou uma Morning Person ou uma Night Person. E vocês são que tipo de pessoa ?
Beijinhos !!!